نی‌ نی‌ بان

اینکه پدر و مادرها مدام نگران تغذیه کودکشان، عادتهای بد غذایی او یا کم خوراک بودنش باشند چیز عجیبی نیست و اتفاقا طبیعی هم هست. اما خب، نگران بودن به تنهایی کاری برای کودک شما نمی کند. اگر دلتان می خواهد کودکتان تغذیه درست و سالمی داشته باشد باید به فکر راه چاره باشید و دست به کار شوید. یادتان باشد که هیچ بچه ای موقع تولد با عشق به یک غذای خاص به دنیا نمی آید. در واقع چیزهایی مثل رفتارهای همسن و سالان، برنامه های تلویزیونی و در دسترس بودن خوراکیهای ناسالم است که باعث می شود کودک شما به مرور زمان عادتهای تغذیه ای بدی پیدا کند. همین عوامل باعث چاقی کودکان و افزایش ابتلای آنها به بیماریهای قلبی عروقی می شود. حالا سوال اینجاست که خوراکیهای سالم برای کودکان چه چیزهایی هستند؟ با ما همراه باشید تا به جواب این سوال برسید. غذاهای سالم برای بچه ها به همراه طرز تهیه غذای سالم به زبان ساده به غذایی گفته می شود که شامل تمام مواد مغذی مهم مورد نیاز برای رشد کودکان است. به طور کلی بچه ها در رژیم غذاییشان به پروتئین، ویتامین ها، نشاسته و مواد معدنی احتیاج دارند. پروتئین برای رشد جسمی کودک لازم است و ویتامین ها و مواد معدنی هم از بدن در برابر بیماریها محافظت می کنند. از طرف دیگر غذاهای نشاسته ای هم منبع غنی و مهم فیبر و انرژی هستند. در کنار این مطلب بخوانید: نکات تغذیه برای کودکان نوپا (0 تا 3 ساله) البته این نکته را هم باید در نظر بگیرید که نحوه پخت مواد غذایی هم در به اشتها آوردن بچه ها موثر است. ما اینجا نمونه های بسیار خوبی از غذاهای سالم به همراه طرز تهیه شان در اختیارتان می گذاریم که می توانید آنها را در برنامه غذایی فرزند دلبندتان بگنجانید. 1- تخم مرغ تخم مرغ حاوی ویتامینهایی مثل B2 ، و نی‌ نی‌ بان...

ضمن بارداری تغئیرات مختلفی در بدن مادر به وجود می آید که اکثرا با اتمام این دوره این تغئیرات نیز از بین می روند . این تغئیرات معمولا به دلیل تغئیر در سطح هورمونها رخ می دهد . خشکی پوست معمولا در اوایل یا اواخر بارداری رخ می دهد اما جای هیچ گونه نگرانی نیست چون با پایان بارداری این مشکل نیز خاتمه می یابد . علائم خشکی پوست در بارداری یکی از علائم آشکار در خشکی پوست در دوران بارداری پوسته پوسته شدن پوست است که ممکن است با خارش نیز همراه شود . گاهی اوقات خشکی پوست با التهاب و قرمز شدن پوست پدیدار می شود . در بعضی اوقات پوست خشک در برخورد با اجسام خارجی درد می گیرد . علت ابتلا به خشکی پوست در بارداری مهمترین دلیل خشکی پوست در دوران بارداری کم آبی بدن می باشد . در این دوران بدن به دلیل خونرسانی و اکسیژنرسانی به جنین نیاز به مایعات بیشتری دارد . دومین دلیل خشکی پوست تغئیرات آب و هواست که با هر تغییر جزیی در آب و هوا پوست بدن مادر دچار تغئیر می شود . نوسانات هورمونی نیز در کاهش سد هیدرولیپید پوست موثر است . این سد با محافظت از پوست ، از هر گونه آسیب مانند خشکی جلوگیری می کند . تعداد دفعات شست و شوی دستها نیز به خشکی آن کمک می کند . کم کاری تیروئید عاملیست در صدمه و خشکی پوست . کمبود ویتامین آ باعث خشکی پوست خواهد شد . وقتی جنین رشد خود را آغاز می کند پوست شکم دچار کشش می شود که همین باعث خشکی پوست خواهد شد . بهتر است در دوران بارداری در صورت ابتلا به خشکی پوست به هر دلیلی به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است تا زمان زایمان اذیت شوید . بیشتر بخوانید : جوش در بارداری انواع خشکی پوست در بارداری همانطور که می دانید خشکی پوست معمولا در سه ماهه ی دوم و سوم رخ می دهد . خشکی پوست ابتدا در ا نی‌ نی‌ بان...

بیرون زدگی مقعدی یا پرولاپس رکتوم (Rectal Prolapse) وضعیتی است که باعث می شود بخشی از راست روده کودک از سوراخ مقعد به سمت پایین بیفتد. راست روده یا رکتوم انتهای روده کودک است. پرولاپس ممکن است در طول اجابت مزاج کودک اتفاق بیفتد یا در 1 تا 5 سالگی که شروع به تمرین نشستن روی لگن می کند، رخ بدهد . ممکن هم هست علت افتادگی رکتوم کودک مشخص نباشد. چه چیزی خطر افتادگی رکتوم را در کودک افزایش می دهد؟ عفونت در روده کودک شما می تواند باعث تورم رکتوم و بیرون افتادن آن به بیرون از مقعد شود. عفونت ممکن است توسط انگل یا باکتری ایجاد شود . یبوست ممکن است باعث شود که کودک در حین اجابت مزاج بیش از حد به خودش فشار وارد کند. این فشار ممکن است باعث بیرون زدگی مقعد شود. سوء تغذیه ممکن است باعث از بین رفتن بافت چربی که به نگه داشتن راست روده کودک در محل مناسب کمک می کند، شود. اسهال ممکن است باعث تورم راست روده کودک و نهایتا بیرون زدگی مقعد شود. بیماری های مزمنی مثل فیبروز سیستیک ( CF ) یا کولیت اولسراتیو ( UC ) ممکن است باعث سوء تغذیه و یبوست شوند. UC می تواند باعث اسهال هم بشود. علائم و نشانه های بیرون زدگی مقعد چیست؟ بافت رکتوم بعد یا در حین اجابت مزاج کودک از طریق مقعد دیده شود. درد یا ناراحتی در حین اجابت مزاج تورم ، صورتی یا قرمز شدن رکتوم خون ریزی یا ترشح مخاط که ممکن است در اثر مالیده شدن رکتوم به لباس زیر یا پوشک رخ بدهد. حتما بخوانید: تاثیر بارفیکس در افزایش قد کودکان و نوجوانان بیرون زدگی مقعد چه طور تشخیص داده می شود؟ پزشک، مقعد کودک را برای بررسی افتادگی رکتوم معاینه می کند. علاوه بر این ممکن است پولیپ رکتوم را هم بررسی کند. پولیپ رکتوم بافتی در پوشش راست روده است که مدام رشد می کند نی‌ نی‌ بان...